cos na

chlopie odstaw koks.. ciesz sie ze zyjesz !!! a jak sie uparles to wybierz cos innego co nie wplywa szczegolnie na watrobe tak hardcorowo.. ale po twoich przejsiach to ja bym juz nie bral sie za koks nigdy.

[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord 210...;) -martwy ciąg: unikam po kontuzji -przysiad:unikam po kontuzji... Mam nadzieje ze w koncu uzyskam jakies informacje, dzieki ktorym moge sie lekko zasugerowac do swoich spostrzezen i wlasnych doswiadczen i w koncu cos sensownego z tego ulozyc...;)

jesli moge zasugerowac cos z trenem to daj go na co najmniej 10 tygodni bo rokreca sie bardzo pozno. i nie ma zandego tlumaczenia, tren musi leciec minimum 9-10 tygodni i koniec

Sorry za to wypełnianie ale jestem nowy i "zielony" jeszcze w tym. Jak to coś pomoże to mogę na szybko tu odpowiedzieć

JA mysle ze tajemnicą hmb jest zawarta w intensywności treningu cwcizyłem naprawde bardzo iceszko po kaxda grupe po dwa razy w tygodniu i to na max obrotach!!!!!!!! moze to jest ten powód ze hmb tak namnie podziałało Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

Nie ma gotowego przepisu na zejście na BF poniżej 10%. Kolejna sprawa nic o Tobie nie wiemy to jak Ci coś doradzić?? W wielkim skrócie to obniżass kalorię i dokladasz wysiłku żeby pogłębić deficyt kaloryczny. Jeśli nigdy nie robiłeś redukcji a pewnie nie skoro zadajesz takie pytania to raczej sam nie osiągniesz takiego celu

hm zdecydowales sie na koks a jak cos Cie zabolalo to srasz w gacie ? Koksy to nie cukierki rob tak jak mowi elit a bedzie dobrze

po co brać jakiekolwiek odżywki jak sie jest chorym. nawet jak bedziesz jadł to białko to nie utrzymasz diety, coś mi sie tak wydaje. poza tym mozna by dac odpocząc organizmowi od takiej fury żarcia jaką jemy na codzień

o w morde teraz to nareszcie poczuje , ze cos wplynie do organizmu Moze ktos jescze potweirzydzic ze 20 jednostek na penie to 2IU jina xD

Może inaczej, do której szkoły warto iść. styl nie ma znaczenia bo i tak dopiero zacznę cokolwiek trenować. Jak czytam inne tematy to zawsze ktoś coś ciekawego napisał dlaczego warto iść do tej a nie do innej szkoły. chyba że w tym wypadku nie ma o czym pisać. może dać sobie spokój z kung fu i ruszyć np. na capoere

Początkujący nie może ocenić... może uwierzyć innym i wybrać mega skuteczne coś... ale tego też nie oceni :) na to potrzeba czasu

no na polskich realiach chwala genameda dose i bio a tu mi pisza ze lipa:D bije to poltora roku non stop i jest ok. poprostu walilem od kilku tyg w to samo miejsce i moze dlatego sie zrobilo takie cos , schodzi po tyg prawie juz nie czuje gdy dotykam wiec bede mienial miejsce bedzie ok ;)

Panowie trzeba rozróznic dwie rzezcy co innego jest pojedyncza iniekcja bolesna,na która może złozyć się kilka przyczyn co innego jest ból po każdej iniekcji wtedy coś jest nie tak.

majac na mysli szybko mowie tu o 2-3 latach .bo wtedy cos zacznie sie dopiero dodze kleic .wczesniej trenowałem 3 lata kung fu. ale to jakies 5 lat temu

hmm a to nie jest alkohol czy jak mu tam? w usa sie stosuje cos co nazywas sie sugar alcohol (to chyba jakas ogolna grupa) ..jezeli to jest to ....to radze uwazac na wzdecia i gazy:( ja po produktach ktore zawieraja sugar alcohol takie objawy mialam i sa baarfdzo nieprzyjemne....okrutne wzdecia...

wydaje mi się , że jest zbyt duży wyrzut insulinowy co przekłada się na magazynowanie w tkance tłuszczowej - jesli coś nie tak to proszę poprawić mnie.

yyyyy masz mnie no to czemaky na utorke posta moze cos nam wrzuci ps: nie robmy czata

koleś ze sklepu dał mi do tego jakiegos gajnera czy coś,,ja sie na tym nie zanm dopiero zaczynam,,,a ćwicze sobie tylko w domu a potrzebuje zdobyc troche ciałka

[...] posty podwieszone, uluz sobie diete zapisz sie na silke bo w domu za duzo ciałka nie zrobisz i rozpisz sobie trening i daj do oceny w dziale trening gainer to jest odzywaka która słuzy do zapełniana braków w diece, jezeli np nie mozesz zjesc jakiegos posilku czy cos wtedy mozesz go wziasc Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-05-12 14:28:08

no doobra nie znam sie na tym,,bede pamietał,albo pytał doswiadczonych,,a jak juz brac tą kreatyne naczczo to kiedy moge sniadanie ???..bo jeszcze miedzy czasie wcinam tego gainera czy coś...pozniej jem obiada odpoczynek i mały trening